Как бороться с целлюлитом дома

Наступило лето- самое любимое время года. Охота снять скорее джинсы и надеть шортики покороче или любимый сарафанчик. Примеряя летний гардероб, мы первым делом смотрим на свои ноги, как они у нас «преобразились» за зиму. Что мы видим-ужас ЦЕЛЛЮЛИТ на наших прекрасных ножках. Что делать? Как бороться с целлюлитом дома, ведь не всегда есть время на спорт зал. Дело в том что природа так устроена, это не секрет, большая часть отложения жира приходится на живот и на верхнюю часть ног.

1111
Есть много способов избавиться от застарелого жира (целлюлита).


1.  Это и различные крема, Которые дорогостоящие и малоэффективны, я бы даже сказала, бесполезны.
2.  Различные диеты, которыми мы мучаем свой организм. Нужно просто придерживаться правильного питания и не жрать на ночь «пельмени».
3.  Физические упражнения. Что является самым эффективным способом. Если есть у Вас возможность ходить в спорт зал-очень хорошо, а если есть возможность плавать в бассейне-еще лучше.

 

Я хочу поделиться с вами самым простым и всем доступным способом как бороться с целлюлитом дома.
Избавиться от жира на животе помогут только физические нагрузки на мышцы живота. Как качать пресс Вы знаете , я не буду об этом писать, есть очень много разных способов, выбирайте сами. Уделить утром или вечером 10 минут своему животику думаю каждая женщина может.
С целлюлитом на ногах нужно бороться комплексно:
1.  Любые физические нагрузки такие как бег, ходьба, приседание, катание на велосипеде помогут вам сжечь ваш застарелый жир.
2.  Делать массаж с медом: мед смешанный с маслом из расчета на 1 столовую ложку мета 5 капель масла лимонного или оливкового, наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на нужную зону. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко «приклеиваются» к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Постепенно смесь на руках загустеет, часть смеси останется на коже, а на руках появится белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10. Затем нужно принять прохладный душ.


3.  Еще один хороший способ для тех, кто не любит все эти липкие процедуры с медом: можно делать вакуумный массаж. Вам понадобятся силиконовые банки для массажа, они продаются в любой аптеке, стоят около 50 рублей и любой жирный крем или масло для тела. Массаж делается просто, нужный участок тела наносится крем и прикладываем банку к телу нажимая на нее и водим по коже. В банке создается вакуум, кожа втягивается в банку. При помощи такого массажа жир дробится и размягчается, что способствует быстрому его сжиганию при помощи ваших физических упражнений. Хочу предупредить что такой массаж болезненный. Еще его можно делать в бане или в сауне, тоже очень полезно.2222

Будьте всегда красивыми! Удачи вам!

Понравилась статья? Поделись с друзьями.
Общайтесь со мной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *